Monbienetremasante
Nous accordons une grande importance à votre santé.
Découvrez tous nos rubriques pour vous aider à maintenir votre forme au quotidien
Bien-être
Vous avez du mal à lâcher prise ? Vous n'êtes pas seule !
Le stress est l’un des maux les plus répandus dans notre société actuelle. Vie professionnelle, tracas du quotidien : les origines du stress sont nombreuses et peuvent affecter profondément le bien-être, voire la santé de chacun.
Avec une incidence sur la qualité du sommeil, la nervosité, et l’agressivité, le stress ne doit pas être négligé. S’il peut conduire à des états de « burn-out » ou être à l’origine de maladies, des gestes simples permettent de le maîtriser.
Découvrez
Nos thématiques
Actualités
Retrouvez toute l'actualité en direct, soyez informé de toute l'info en continu,
Bien-être
Tous nos conseils pour vous détendre, assurer votre bien-être en prenant soin de votre corps
Maladie
Toutes les réponses à vos questions concernant la famille
Minceur
Entretenir son corps et maintenir sa forme !
Mangeons mieux
Mangeons de bon cœur tout en ayant une alimentation saine pour le cœur et les vaisseaux. Bonus immédiat : vous aurez plus d’énergie !
Bougeons plus
L’exercice physique régulier est un gage de meilleure santé. Il diminue le risque de souffrir d’une maladie cardio-vasculaire et évite le surpoids.
Parlons plus
Libérer sa parole lorsque que l’on ne va pas bien aide à surmonter plus rapidement son mal-être. Des aides existent !
soyez acteur de votre bien-être !
On a tous besoin de se sentir bien dans son corps pour vivre mieux et plus longtemps.
Santé
Pourquoi la respiration est importante pour la santé ?
La respiration est une fonction vitale de l’organisme ! Elle permet à notre sang de se recharger en oxygène. Or, l’oxygène est indispensable pour le bon fonctionnement de tous nos muscles et organes.
Sans oxygène ne serait-ce que quelques minutes, nous mourrons. Et sans suffisamment d’oxygène, notre cerveau fonctionne moins bien, nos membres s’engourdissent, et tous nos organes se mettent à fonctionner au ralenti.
C’est grâce à la respiration, que nous pouvons donc notamment :
Réfléchir correctement ;
Permettre à notre cœur et à nos muscles d’avoir suffisamment d’oxygène ;
De moduler notre quantité d’oxygène dans le sang en fonction de l’intensité de notre activité.
Découvrez
Nos articles
Tout savoir sur les établissements d’hébergement pour personnes âgées dépendantes
Lorsque l’on parle de solutions de vie pour les personnes âgées dépendantes, le terme établissement d’hébergement apparaît fréquemment. Ces structures représentent une option sécurisée et
Pourquoi choisir les solutions d’assurance santé pour une meilleure couverture médicale ?
Dans un monde dans lequel les dépenses de santé ne cessent d’augmenter, il devient primordial de trouver des solutions adéquates pour se protéger financièrement et
Pourquoi choisir des lessives hypoallergéniques pour une peau saine et protégée ?
La santé de notre peau dépend grandement des produits que nous utilisons quotidiennement. Parmi ces produits, la lessive joue un rôle fondamental car elle imprègne
Professionnels de santé : optimisez vos compétences avec Qualisanté
Pour les professionnels de santé, rester à jour dans leur domaine est essentiel. Qualisanté offre des formations et des conseils efficaces pour améliorer continuellement leurs
Arreter de fumer avec la cigarette electronique, mythe ou realite ?
L’arrêt du tabac est un défi majeur pour de nombreuses personnes. La cigarette électronique, également connue sous le nom de « vapotage », est apparue il y
Pourquoi vivre dans une résidence senior améliore le bien-être des personnes âgées ?
Alors que la population mondiale vieillit, la question du bien-être des personnes âgées devient de plus en plus d’actualité. Le choix du lieu de vie
Incontinence urinaire: quelles sont les protection les plus efficaces et discretes pour les femmes enceintes ?
L’incontinence urinaire est la perte involontaire des urines par l’urètre, qui touche particulièrement les femmes enceintes. Environ soixante pour cent des femmes connaissent des “envies
Comment tirer le meilleur parti de sa routine de soin visage ?
Les femmes sont souvent perdues avec la myriade de produits de soins de la peau disponibles sur le marché, rendant parfois la mise en place
Comment choisir la meilleure maison de retraite medicalisee pour vos proches
Lorsque nos proches vieillissent et ont besoin de soins plus spécialisés, il peut être difficile de savoir par où commencer pour trouver la meilleure maison
Comment obtenir un remboursement a 100 % pour la procreation medicalement assistee en France ?
La procréation médicalement assistée (PMA) est un procédé qui permet d’aider les couples qui ont des difficultés à concevoir naturellement ou qui sont confrontés à
Les differentes utilisations de l’huile de CBD
Depuis quelques années, l’opinion du grand public a beaucoup changé concernant le CBD. Nombreux sont ceux qui vantent ses propriétés qui seraient nombreuses : relaxante, anti-inflammatoire,
Quels sont les traitements disponibles pour soigner les aphtes ?
Bien qu’il s’agisse d’une maladie bénigne, les aphtes dans la bouche sont très récurrents. Généralement quand ils apparaissent, ils disparaissent tout seul après quelques jours
Cacahuete et amande: lequel est ideal pour la sante ?
La santé humaine est au carrefour de tout développement. Ainsi, pour garder sa santé saine et comme cela se doit, il est important de savoir
Solutions de logement pour les personnes agees
Lorsque les gens vieillissent, leurs besoins en matière de logement changent souvent. Pour certains, il s’agit de réduire la taille de leur maison ou de
Regimes alimentaires : qu’est-ce qui caracterise le vegan, vegetarien ?
Pour éviter les carences alimentaires, il existe plusieurs compléments alimentaires que vous pouvez consommer pour le bien-être de votre sante. Toutefois, bon nombre de personnes
Comment lutter contre la brulure de creme depilation ?
Les petites blessures ne manquent pas dans le quotidien de l’homme. Tel est le cas de la brulure causée par la crème dépilatoire pendant l’épilation
Les astuces pour réduire le surpoids lors de la grossesse
La prise de poids pendant la grossesse est tout à fait normale. Elle est due au développement du bebe dans le placenta. Ainsi, vous remarquez
Quelles sont les différentes méthodes pour bien camoufler sa calvitie ?
À certains moments de la vie, la vieillesse commence à s’installer pour entraîner la disparition de certains caractères. Ainsi, les gènes responsables du développement des
Soulager l’arthrite et l’arthrose avec la phytothérapie
L’arthrite et l’arthrose sont des maladies liées aux articulations. Ils sont à la base de douleurs que peut ressentir celui qui en souffre au niveau
Des astuces pour lutter contre la perte des cheveux causée par le stress
Le stress s’exprime généralement par un état de tourment qui fait que l’on est fréquemment mécontent en toute situation. Par conséquent, cet état de trouble